Pessoas Assertivas

Nesta conversa nota-se que ambos estão a exprimir as suas ideias (estão a ser assertivos).

Pessoa não Assertiva

A Assertividade é uma escolha

Sermos denominados pelo adjectivo “assertivo” é uma escolha nossa, a qual devemos tomar com muita reflexão num conjunto de variadas situações, como por exemplo: se nos oferecerem qualquer tipo de drogas, devemos ser assertivos e pensar pela nossa cabeça, sem deixar que esta seja influenciada pelos outros. Noutro tipo de situações, há momentos em que devemos omitir as nossas opiniões, como por exemplo: se um motoqueiro, de tranças, com os braços tatuados e 1,95m de altura nos passar a frente na fila da bilheteira do cinema, de certeza que se tivéssemos sozinhos não quereríamos ser assertivos naquele momento.

Ser Assertivo

A Assertividade no mundo das emoções

Muitas vezes no nosso quotidiano as pessoas confundem a assertividade com a agressividade e então as pessoas agressivas se auto-intitulam assertivas, dizendo que são sinceras. Também existem outras pessoas que não assumem as suas posições sinceramente com medo de serem agressivas.
Para desenvolver a nossa assertividade, necessitamos de motivação e para a obtermos, temos que conhecer e confiar nos benefícios que este comportamento nos pode trazer, como por exemplo:
· Lidar com os confrontos com mais facilidade e satisfação;
· Sentir-se menos stressado;
· Agir com mais tacto;
· Adquirir mais confiança;
· Melhorar a imagem e credibilidade;
· Expressar o seu desacordo de modo convincente, mas sem prejudicar o seu relacionamento com os outros;
· Resistir às tentativas de ameaça, chantagem emocional, bajulação, etc.;
· Sentir-se melhor consigo mesmo e fazer com que os outros também se sintam.

Atitudes das pessoas assertivas

Como me sinto como receptor

· Esclarecido;
· Valorizado;
· Respeitado;
· Escutado

Como se sente sobre si próprio

· Confiante;
· Calmo;
· Ideias claras;
· Elevada auto-estima;
· Com sentido de poder interior.

Recompensas

· Ter resultados;
· Ser claro;
· Agarrar oportunidades;
· Desenvolvimento de relações honestas;
· Aumento do auto-respeito.

Consequências a longo prazo
· Mover-se clara e seguramente para as metas estabelecidas;
· Construção de relações sólidas;
· Construção de respeito mútuo.

O que é a Assertividade?

Assertividade, que não se encontra ainda nos dicionários, é termo bem formado para indicar a qualidade de assertivo, isto é relativo a asserção, «afirmativo». Poderá, assim, aplicar-se a uma pessoa com facilidade em convencer.

As pessoas assertivas têm muitas vantagens ao o ser, tais como:

Auto-afirmação
- Capacidade de defender direitos legítimos
- Capacidade de expressar opiniões pessoais
- Capacidade de fazer e recusar pedidos

Expressar sentimentos positivos
- Capacidade de fazer e receber elogios
- Capacidade de expressar afectos positivos
- Capacidade de iniciar e manter conversas

Expressar sentimentos negativos
- Capacidade de expressar afectos negativos legítimos

Ao ser-se assertivo temos a oportunidade de construir uma relação verdadeira e de respeito com os outros. Ninguém toma apenas opiniões assertivas, mas também outras que não o são, pois é impossível ser um ser humano perfeito apenas com decisões próprias sem nunca ser influenciado por ninguém. Neste tipo de casos muitas das vezes as pessoas são influenciadas pela publicidade, sem saberem.